Yogakurse im Münchneryoga-Zentrum Yogaausbildung,Hathayoga,Harayoga,Yogaseminare laufend in und um München und an den VHS-Schulen

Herzlich Willkommen

im Münchner Yoga-Zentrum

Yoga ist ein Übungsweg zur Bewusstwerdung menschlicher Ganzheit. Er hat sich auch im Westen als wertvolle Ergänzung und Bereicherung für eine schöpferische Lebensgestaltung erwiesen.

Das 1962 von Anneliese Harf gegründete Münchner Yoga-Zentrum sieht seine Aufgabe darin, östliche Weisheit und Übungspraxis mit abendländischem Gedankengut zu verbinden und als integrierten Übungsweg aufzuzeigen.

Durch Yogapraxis lassen sich körperliche, psychische und geistige Kräfte harmonisch entfalten und im Leben kreativ einsetzen. Die Verbindung von innerem und äußerem WEG - von Übung und Umsetzung im Alltag - bewirkt bewusste Wandlung und Neuwerdung. Sie fördert durch Selbstbewusstwerdung Gesundheit und Konzentration und erschließt innere Werte für ein sinnerfülltes Leben.

Yoga - Ein Weg zum Selbst

Anneliese Harf

Die Übungsweisen des Yoga wurden nicht vorbehaltlos aus der Tradition Indiens und Tibets übernommen, sondern auf westliche Erfordernisse abgestimmt. Der systematische Aufbau bietet dem Anfänger wie dem Fortgeschrittenen einen geeigneten Ansatzpunkt. Jeder Kurs ist eine Einheit und zugleich Baustein des Systems. Das Studium lässt sich damit beliebig abgrenzen oder erweitern. Für die Kurse stehen Manuskripte für die Teilnehmer zur Verfügung.

Eine Bewusstseinserweiterung durch Yoga steht damit allen offen, die dafür aufgeschlossen sind, unabhängig von Gesundheitszustand, Alter, Vorbildung und Religion.

Yama Umgang mit der Schöpfung

Niyama Verantwortung für sich selbst Der acht-Stufenpfad des Raja-Yoga umfasst den Übungsweg bis hin zur Meditation und den Entwicklungsweg menschlichen Bewusstseins.

Asana Körperübung

Pranayama Atemübung

Pratyahara Zurückziehen der Sinne von der Außenwelt

Dharana Konzentration

Dhyana Meditation

Samadhi Vereinigung

Ändere dich, und du änderst die Welt
lehrte Ramana Maharishi, einer der großen Weisen Indiens. Er weist damit auf die weit reichende Wirkung schöpferischer Selbstgestaltung hin. Prof. Karl Jaspers bestätigt diese Weisheit durch die Erkenntnis:

Es liegt auch an mir, was aus der Welt wird

So ist jeder Kursbesuch ein Impuls zur Selbstbewusstwerdung und zur schöpferischen Lebensgestaltung.

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Copyright © by Münchner Yoga-Zentrum Stand: 04.05.2006

Herzlich Willkommen im Münchner Yoga-Zentrum
Yoga ist ein Übungsweg zur Bewusstwerdung menschlicher Ganzheit. Er hat sich auch im Westen als wertvolle Ergänzung und Bereicherung für eine schöpferische Lebensgestaltung erwiesen. Das 1962 von Anneliese Harf gegründete Münchner Yoga-Zentrum sieht seine Aufgabe darin, östliche Weisheit und Übungspraxis mit abendländischem Gedankengut zu verbinden und als integrierten Übungsweg aufzuzeigen. Durch Yogapraxis lassen sich körperliche, psychische und geistige Kräfte harmonisch entfalten und im Leben kreativ einsetzen. Die Verbindung von innerem und äußerem WEG - von Übung und Umsetzung im Alltag - bewirkt bewusste Wandlung und Neuwerdung. Sie fördert durch Selbstbewusstwerdung Gesundheit und Konzentration und erschließt innere Werte für ein sinnerfülltes Leben. Yoga - Ein Weg zum Selbst			Anneliese Harf
			Die Übungsweisen des Yoga wurden nicht vorbehaltlos aus der Tradition Indiens und Tibets übernommen, sondern auf westliche Erfordernisse abgestimmt. Der systematische Aufbau bietet dem Anfänger wie dem Fortgeschrittenen einen geeigneten Ansatzpunkt. Jeder Kurs ist eine Einheit und zugleich Baustein des Systems. Das Studium lässt sich damit beliebig abgrenzen oder erweitern. Für die Kurse stehen Manuskripte für die Teilnehmer zur Verfügung. Eine Bewusstseinserweiterung durch Yoga steht damit allen offen, die dafür aufgeschlossen sind, unabhängig von Gesundheitszustand, Alter, Vorbildung und Religion.
	Yama	Umgang mit der Schöpfung
	Niyama	Verantwortung für sich selbst	Der acht-Stufenpfad des Raja-Yoga umfasst den Übungsweg bis hin zur Meditation und den Entwicklungsweg menschlichen Bewusstseins.
	Asana	Körperübung
	Pranayama	Atemübung
	Pratyahara	Zurückziehen der Sinne von der Außenwelt
	Dharana	Konzentration
	Dhyana	Meditation
	Samadhi	Vereinigung